Emotionen sind ständige Begleiter in unserem Alltag. Sie färben unsere Wahrnehmung, lenken unsere Entscheidungen und prägen unsere Beziehungen. Aber was […]
Freude, Angst, Wut: Warum wir fühlen, was wir fühlen Read More »
Achtsamkeit liegt im Trend. Es gibt mittlerweile unzählige Apps, Kurse und Bücher, die uns versprechen, unser Leben damit zu verbessern.
Achtsamkeit – Die Kunst, sich selbst zu beobachten Read More »
In der Episode „Körper, Geist und Gefühle – Embodiment im Alltag“ beleuchten wir, wie Körper und Psyche zusammenwirken und sich
Körper, Geist und Gefühle – Embodiment im Alltag Read More »
In unserem Inneren spricht oft eine Stimme, die uns kritisiert, richtet und Zweifel an unserer eigenen Wertigkeit säht. Diese innere Kritik ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das viele von uns kennen. Doch warum haben wir überhaupt eine solche kritische Stimme? Wofür ist sie gut? Und vor allem, wie können wir lernen, unseren inneren Dialog freundlicher zu gestalten?
Die innere kritische Stimme Read More »