Emotionen sind ständige Begleiter in unserem Alltag. Sie färben unsere Wahrnehmung, lenken unsere Entscheidungen und prägen unsere Beziehungen. Aber was […]
Freude, Angst, Wut: Warum wir fühlen, was wir fühlen Read More »
Versteh deinen Perfektionismus und lass den Druck los. Entdecke, wie du deine Stärken neu entfalten kannst – im Blog & Podcast ‚Die Psychologinnen‘
Perfektionismus: Fluch und/oder Segen? Read More »
Achtsamkeit liegt im Trend. Es gibt mittlerweile unzählige Apps, Kurse und Bücher, die uns versprechen, unser Leben damit zu verbessern.
Achtsamkeit – Die Kunst, sich selbst zu beobachten Read More »
ie meisten Menschen sind nicht besonders gut darin Entscheidungen zu treffen. Ständiges Hinterfragen, wieder Umentscheiden und Zweifeln raubt nicht nur viel Energie, sondern kann auch lähmend wirken. Oft denken wir: „Ich brauche mehr Zeit!“ oder „Ich weiß nicht, was ich tun soll“. Solche Aussagen entmachten und verlängern die unangenehme Phase der Unentschlossenheit.
Entscheidungen und Ziele – Scheitern und Erfolg Read More »
In der Episode „Körper, Geist und Gefühle – Embodiment im Alltag“ beleuchten wir, wie Körper und Psyche zusammenwirken und sich
Körper, Geist und Gefühle – Embodiment im Alltag Read More »
In unserem Inneren spricht oft eine Stimme, die uns kritisiert, richtet und Zweifel an unserer eigenen Wertigkeit säht. Diese innere Kritik ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das viele von uns kennen. Doch warum haben wir überhaupt eine solche kritische Stimme? Wofür ist sie gut? Und vor allem, wie können wir lernen, unseren inneren Dialog freundlicher zu gestalten?
Die innere kritische Stimme Read More »
Wir alle kennen wohl das Gefühl, nicht alle Anforderungen bewältigen zu können, die in unserem beruflichen und persönlichen Alltag auf
Stress lass nach! Stressbewältigung für euren Alltag Read More »
Warum machen wir uns Gedanken, was andere über uns denken? Warum fühlt es sich so unangenehm an, etwas Neues zu
Was ist los im Kopf? Read More »